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秋天吃冬瓜、絲瓜、苦瓜，為什麼呢？因為剛好產季都接近秋天，而且這些蔬菜也不貴，平價又有營養，非常棒。這些菜色大概只有東方人會比較常用來當作食材，阿臭很少看到西方人吃這些東西。這也得感謝我們的前輩神農大人嚐百草，把很多藥草與蔬菜的功效都寫出來了，真的是要好好研究他們的精髓，好好照顧自己的身體！！健康永遠要擺在第一，不是嗎？
 
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一、體重、體脂正常，為何還會有小腹？

A：常見原因有二，一是久坐且少運動，造成腹部肌肉少，脂肪多。二是糞便滯留，宿便囤積過多。
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